Kauniaisten Taitoluisteluklubi ry

myClub

Tehopäivä aikuisille!

Tervetuloa kehittämään taitoluistelutaitojasi tavoitteellisesti. Harjoitukset on suunnattu aikuisille harrastajille, jotka haluavat parantaa tekniikkaa varmuutta ja ilmaisua jäällä.

Jääharjoittelu:

• Luitelun puhtaus, hallinta ja tyyli
• Askeleet ja käännökset: tekniset ohjeet ja rakenteelliset harjoitteet
• Hypyt ja siirtymät
• Piruetit ja koregrafinen harjoitussarjaOheisharjoittelu:
• Askel- ja hyppytekniikan teoria ja harjoitteet
• Tasapaino ja kehonhallinta piruetteja varten
• Venyttely ja luistelua tukeva lihastyöHarjoitusten tavoitteena on kehittää teknistä osaamista, sujuvaa liikkumista sekä itsevarmuutta jäällä.Tervetuloa!Hinta 35€. sisältää jään klo 16:10 - 17:00 sekä oheiset klo 17:10 - 18:00. Päivä on tarkoitettu jatkotason aikuisluistelijoille. Treenit toteutuu, jos osallistujia on vähintään 6.